표고버섯 효능 효과

표고버섯은 재배가 쉽고 향미가 풍부하며, 아시아에서 전 세계로 퍼져나갔다. 포고버섯은 향미와 영양이 모두 좋아 식물성 다시 국물을 내는 데에도 쓰이며, 여러 곳에 많이 쓰인다. 또한 표고버섯은 미국 FDA가 선정한 10대 항암식품 중의 하나이기도 하며, 미국 심장학회(ACC)에서 좋은 코레스테롤은 높이고 나쁜 콜레스테롤은 낮추는 10대 음식 중 1위로 뽑히기도 했다. 그럼 지금부터 표고버섯의 효능에 대해서 알아보도록 하자. 표고버섯 효능 1. 혈관기능 개선 암에 대한 저향력이나 암의 증식을 억제하는 면역력을 강하게 하는 작용이 있다. 2. 변비 예방 풍부한 식이섬유소는 배변의 양과 속도에 좋은 효과를 준다. 3. 면역력 강화 표고버섯에는 에고스테롤, 베타글루칸, 비타민D 등의 유용물질들은 바이러스와 세균..